Beter in Balans

Merk je dat je snel uit je doen bent? Voel je je slecht opgewassen tegen de uitdagingen van het leven? Erger je je snel aan situaties of mensen en gaan jouw emoties met je aan de haal? Dan ben je waarschijnlijk uit balans.

In balans zijn betekent dat je met beide benen op de grond staat. Je bent stevig verankerd in je leven en kunt problemen het hoofd bieden. Balans heeft veel, zoniet alles te maken met verbinding. Je bent stevig verbonden met jezelf en je omgeving.

Wanneer je in balans bent, zit je lekker in je vel. Je voelt je fit en gezond, je kunt je dagelijkse taken goed uitvoeren en je hebt het gevoel zinvol bezig te zijn. Een gezonde balans is een toestand waarbij spanning en ontspanning, beweging en stilstand, stress en rust elkaar afwisselen.

Verschillende zaken kunnen ervoor zorgen dat de balans verstoord raakt. Het kan plotseling gebeuren door een ontslag, ongeluk of levensbedreigende ziekte. Of het kan op de langere termijn ontstaan door onverwerkte trauma’s, onderdrukte emoties of andere klachten die niet begrepen worden.

Zoek je hulp en begeleiding voor je kind, kijk dan op: www.dekinderpraktijk.nl.